Lesson 637 何だよ、この暑さ！！

今日出勤して、スケジュール等伝達事項を話すと、同僚が「あ、出張行くんだ。ものすごく暑いから気をつけてね。」とのこと。

そう、既にこっちは35度〜37度は有るのです。
まともに歩いたら蒸し暑くて倒れます。

そんな中、昨日ジムに行ったのですが、汗が異常に出る。
トレパンはおろか、靴までしみて、汗だるまⓒ伊集院光です。

それもそのはず。昨日はウォーミングアップから5.2km走り、その後筋トレやって、最後の仕上げは3.4km走ったし。

黒歴史以来か？こんなに走ったのは？

でも、ひとつ違うことは、インストラクターについて
指導されているので、故障することは絶対にないです。
後は、ストレッチも手伝ってもらえるので。

坂道登ったりはするけど、階段ダッシュは無いし、水はしっかり取らせてもらえる。
（水はこまめに取らないと、急に体が動かなくなりますし、頭もとても痛くなる・・。）

一昔前の運動部だと、水は飲ませてもらえないので、外にランニングに出た時にこっそり飲み物を買ったり、トイレに行くふりして水を飲まないとやってられませんでした。

さて、明日もトレーニングです。

仕事？
ああ、出張のせいでたまってます。
明日と土曜日出勤日だからその時にでも一気に・・・。